Orthomoleculaire sportconsulten

green smoothieAls je veel sport wil je je prestaties verbeteren, zonder dat je een ‘aanslag’ pleegt op je gezondheid. Door voeding en supplementen speciaal af te stemmen op je lichaam kunnen je je prestaties verbeteren, en blijft je lichaam gezond.

Ieder mens anders is. Door middel van een anamnese stel ik je persoonlijke doelstellingen vast en geef een advies. Door je prestaties met regelmaat te monitoren in combinatie met de juiste voeding en suppletie, kun je het beste resultaat behalen.

Voorwaarden voor een gezonde voeding en maximale prestaties:

  • Voldoende brandstoffen
  • Voldoende bouwstoffen (eiwitten)
  • Goede koolhydraten
  • Een juiste vetzuurbalans
  • Goede verhouding macro-nutriënten
  • Voldoende micro-nutriënten
  • Juiste verhouding macro/micro-nutriënten
  • Zoveel mogelijk onbewerkt voedsel